diff --git a/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%AA%D9%83%3A-%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84.md b/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%AA%D9%83%3A-%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84.md
new file mode 100644
index 0000000..f081603
--- /dev/null
+++ b/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%AA%D9%83%3A-%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84.md
@@ -0,0 +1,13 @@
+
في وقت كثرت فيه الخيارات، تبرز الحاجة إلى فهم نوع البشرة لاختيار العناية الأنسب.
+
تشير دراسة منشورة إلى أن نصف المستخدمين تقريبًا لا يعرفون بدقة نوع بشرتهم، مما يؤدي إلى اختيارات خاطئة.
+
البشرة الدهنية تُنتج كميات زائدة من الزهم[، وتحتاج](https://www.blogher.com/?s=%D8%8C%20%D9%88%D8%AA%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC) إلى تنظيف مستمر.
+
البشرة الجافة تعاني من تقشر في مناطق متعددة وتحتاج إلى منتجات زيتية.
+
أما البشرة ال[حساسة،](https://www.wired.com/search/?q=%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D8%A9%D8%8C) فهي تتحسس من المواد الكيميائية لذا يجب استعمال منتجات عضوية فقط.
+
من الأفضل اختيار منتجات تحتوي على زيت الجوجوبا للبشرة الدهنية، وزيت جوز الهند للبشرة الجافة.
+
Harvard Health توصي بتجنب الكبريتات والبارابين خاصة لأصحاب البشرة الحساسة. [المصدر](https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/choosing-safer-personal-care-products)
+
منتجات Aqhawan Taiba تقدم شامبو فينتورا بدون عطور وكحول، بتركيبة نباتية خفيفة.
+
تشير التقارير إلى أن أكثر من نصف المستهلكين يفضلون المنتجات ذات المكونات المكتوبة بوضوح.
+
نصيحة مهمة: ابدأ بكمية صغيرة لاختبار التفاعل وانتظر 24 ساعة.
+
المنتجات الطبيعية مثل التي تقدمها [taibasteraceae.com](https://www.taibasteraceae.com)، تقلل من التهيج والتفاعل.
+
اجعل روتينك يشمل ترطيبًا عميقًا، فالبشرة تحتاج إلى توازن في الترطيب.
+
الخلاصة: لا توجد منتج يناسب الجميع. تحديد النوع بدقة هو الخطوة الأولى، واختيار منتج طبيعي موثوق هو الأهم.
\ No newline at end of file